Мастер класс для цирковой студии «Арабеск»

20.05.2025 года во Дворце культуры «Свободный» прошел мастер класс для цирковой студии «Арабеск»
- Виды силовой нагрузки -
В данном случае дети занимались с фитнес резинкой , альтернатива. тренажерам и тяжелому инвентарю .
Одно из основных плюсов фитнес резинки :
Укрепление мышц:
Резинки позволяют проработать различные группы мышц.

Увеличение силы и выносливости:
Тренировки с резинками помогают развивать силу и выносливость, а также улучшить координацию движений. 
А также снижен риск травм , за счет мягко сопротивления и плавных движений .
Желаем всем крепкого здоровья и сильного выносливого тела .
Алексеева Е.А.