34345 5-80-13 mbucdvorec@yandex.ru ВЕРСИЯ ДЛЯ СЛАБОВИДЯЩИХ
Регистрация
все шаблоны для dle на сайте newtemplates.ru скачать

"Крутая разминка"

Admin 24-04-2024, 16:04 98 Творческая деятельность

"Крутая разминка"

23 апреля во Дворце культуры "Свободный", руководитель кружка Анжелика Руслановна Богатырева провела интенсивный мастер-класс для участников студии современного танца "Атмосфера" на разминку.


Основная цель любой разминки — разогреть тело и подготовить его к предстоящему занятию.Обычно вначале такие упражнения делают  в медленном темпе и с низкой интенсивностью. Далее можно приступить к более энергичной разминке, которая идёт в стиле "кардио".

Она позволяет разогреть все группы мышц и зарядить хорошим настроением.


Вот основные преимущества такой разминки:


Уменьшается шанс потянуть мышцу, снижается риск получить травму,учащает пульс и дыхание, увеличивает приток крови к мышцам.


Дети ушли довольные, разучивать для вас новый "Атмосферные", крутые номера !


Руководитель кружка 

Богатырева А.Р.








Добавить комментарий

Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив

Powered by Kalachinsk.Media. Все права защищены. Копирование материала строго запрещено.
Закрыть